1. 登入「https://admin.exchange.microsoft.com/」輸入管理者帳號，接著點選「下一步」。 

2. 輸入管理者密碼，接著點選「登入」。 

3. 依照需求選取是否保持登入。 

4. 點選「郵件流程」→「規則」→「＋ 新增規則」→「建立新的規則」。 

5. 輸入規則名稱，接著選取「主旨或內文」→「主旨或內文包含任何這些字詞」。 

6. 輸入垃圾郵件中的字詞，接著點選「新增」→「儲存」。 

7. 於「執行下列動作」選取「封鎖電子郵件」→「刪除郵件而不通知任何人」，接著點選「下一步」。 

8. 點選「下一步」。 

9. 確認規則的條件，接著點選「完成」。 

10. 確認建立完成後，點選「完成」。 

11. 回到列表找到剛剛建立的規則，確認狀態為「Disabled」，接著點選該規則。 

12. 點選「已停用」。 

13. 規則啟用中。 

14. 啟用完成，狀態變更為「Enabled」。